Entrenamiento en Circuito

Entrenamiento en circuito

Sistema analítico de entrenamiento que consiste en realizar una serie de ejercicios organizados por estaciones de trabajo. Cada estación de trabajo tiene una misión diferente y complementaria de las demás.

Puede contener bloques de trabajo cardiovascular.

Sirve para desarrollar y perfeccionar tanto las cualidades físicas básicas (resistencia, flexibilidad, fuerza y velocidad) como sus formas complejas (fuerza resistencia, velocidad resistencia, fuerza rápida...). 

Anímate a probarlo!